Name: Gravid & Fit, bog af Mette Lyngholm
Brand: Mette Lyngholm
SKU: 9788771482317
Price: 159.0 DKK
Availability: InStock

Før markør over billedet for at forstørre Klik på billede for at forstørre

Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten.

Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne. Derudover er der også gode råd til kost og fornyet velvære.

Hardback, 144 sider.

Betal med Visa-/Dankort, Visa, Mastercard, Maestro, MobilePay, ViaBill eller Apple Pay. Dine betalingsoplysninger behandles sikkert.

Genskab adgangskode

Gravid & Fit, bog af Mette Lyngholm

Beskrivelse

Sikker betaling

Set for nyligt