Bio-Marin Plus, 150 stk

Dosering

1-4 kapsler dagligt for voksne samt børn på 11 år og derover, afhængigt af hvor meget fisk, der i øvrigt konsumeres. Synkes hele.

Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.

Opbevaring

Stuetemperatur. Ikke i direkte sollys.
Opbevares utilgængeligt for børn.

Ingredienser

Fiskeolie.
Kapselskal: Oksegelatine.
Fugtighedsbevarende middel: Glycerol.
Fortykningsmiddel: Siliciumdioxid.
Fugtighedsbevarende middel: Renset vand.
Farvestof: Ammonieret karamel.
Vitaminkilder: Folinsyre og vitamin B₁₂ (cyanocobalamin).

Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil.

Indhold
150 kapsler = 107 g

Ingredienserne i dette produkt stammer ikke fra økologisk landbrugsproduktion. Udtrykket ”Bio” henviser i denne sammenhæng alene til produktets biotilgængelighed eller biokemisk organiske natur.

Hvad er Bio-Marin Plus

Bio-Marin Plus er bløde gelatinekapsler med 500 mg koncentreret fiskeolie pr. kapsel og et omega-3-indhold på 65% (38% EPA, 22% DHA samt 5% andre omega 3 fedtsyrer). Bio-Marin Plus kapsuleres i et iltfrit miljø og har et særdeles lavt peroxid-tal, hvilket skyldes, at olien er effektivt beskyttet mod oxidation (forharskning).
Fiskeolien Bio-Marin Plus kommer ikke fra dambrug, men fra vilde fisk. Olien renses og er derfor fri for forurening.

Hvad står ”Plus” for?

Derudover er Bio-Marin Plus tilsat B-vitaminerne folinsyre og vitamin B12, som bidrager til at normalisere niveauet af stoffet homocystein i blodet. Derudover bidrager de to B-vitaminer til normale psykologiske funktioner og et normalt immunforsvar. Endvidere er folinsyre vigtigt for gravide, og man anbefaler kvinder i den fødedygtige alder at indtage et dagligt tilskud  på 400 µg folinsyre fra 1 måned før graviditeten til mindst tre måneder ind i selve graviditeten.

Frie fedtsyrer i Bio-Marin Plus

I naturen findes omega-3 fedtsyrer som triglycerider, som først skal spaltes og nedbrydes til ”frie” fedtsyrer i fordøjelseskanalen før disse kan optages i kroppen. Dette sker ved hjælp af fordøjelsesenzymet lipase. Bio-Marin Plus indeholder omega-3 overvejende i form af frie fedtsyrer, hvor spaltningen allerede er foretaget. Det har den fordel, at omega-3-indholdet let og hurtigt kan optages i kroppen, også hos personer med nedsat fedtoptagelse samt at man får mere fiskeolie med færre kapsler.

Som en naturlig konsekvens af det høje indhold af af frie fedtsyrer, kan olien svie på tungen. Det anbefales derfor at sluge kapslen hel. De frie fedtsyrer og de tilsatte B-vitaminer kan derudover medføre, at olien lugter mere på trods af, at selve olien er frisk og ren.

Bio-Marin Plus er et godt supplement til dem, der af forskellige årsager ikke spiser fisk i de mængder, som sundhedsmyndighederne anbefaler, og til dem, der har brug for en ekstra ren og letoptagelig fiskeolie.

Hvad er Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er en gruppe livsvigtige flerumættede fedtsyrer, som overvejende findes i fisk, især fede fisk som eksempelvis sild, laks og makrel. To væsentlige omega-3 fedtsyrer er eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA).

Allerede i slutningen af 1970' erne anskueliggjorde to danske læger, Bang og Dyerberg, at grønlænderes høje indtag af fisk og havdyr kunne forklare, at de på væsentlige områder var langt sundere end danskere. Siden da er der blevet publiceret mere end 5.000 videnskabelige artikler om de gavnlige egenskaber af omega 3 fedtsyrer. Hvis man ikke spiser fisk, kan det være en fordel at supplere sin kost med et tilskud af omega 3-fedtsyrer for at sikre et tilstrækkeligt højt indtag af disse gavnlige stoffer. I det hele taget gælder det om at spise på en sådan måde, at man får det rette forhold imellem omega-3 og omega-6 (som er en gruppe fedtsyrer, der findes i plantekost m.v.). Man mener, at det ideelle er at indtage omega-3 og omega-6 i forholdet 1:4.

God for hjerte, hjerne og synssans

EPA og DHA har generelt en række positive egenskaber for helbredet i forbindelse med graviditet og amning.

Mindst  250 mg EPA/DHA dagligt medvirker til en normal hjertefunktion.

Mindst 250 mg DHA dagligt medvirker til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn.

Gravide og ammende der dagligt indtager 200 mg DHA sammen med den anbefalede daglige indtagelse af omega-3 fedtsyrer for voksne, dvs: 250 mg DHA og EPA  medvirker til en normal udvikling af øjnene hos fosteret og hos spædbørn der ammes.

Ovenstående svarer til hhv. 2-3 Bio-Marin Plus kapsler dagligt.